☕️ CoffeeLetter | Planificación consciente ¡Elige bienestar por encima de productividad!
✨ Te presento mi propio método para fluir, disfrutar el proceso y accionar alineadamente...✨
Sírvete un cafecito ☕️ y hablemos de productividad y bienestar 😉
Vivimos en un mundo en el que “ser productiva” es tomado como una gran virtud, casi que la panacea o el santo grial, algo que la mayoría persigue como si eso fuese la solución a todos sus males...
La gran mayoría quieren serlo: producir más, hacer más, crear más, vender más, tener más y parece que nunca es suficiente. “El límite es el cielo” te dicen, mientras tu cuerpo se va deteriorando y te grita -con elevados niveles de estrés, malestar y ansiedad- que no puede más.
Pero en vez de escucharlo, entramos en el ciclo del sacrificio y la autoexigencia (del que hablaré en el siguiente CoffeeLetter☕️), forzando nuestra maquinaria; dándole suplementos, más cafeína o cualquier cosa que eleve la energía, no para sentirte mejor, sino para poder seguir produciendo más.
Y sino que le pregunten a tu ojo que no para de titilar 👁️ , a los suspiros de auto-regulación que te acompañan todo el día -como si eso fuese a reducir tu estrés- o a un estómago continuamente irritado e inflamado - no solo por la alimentación rápida que quieres hacer porque “no hay tiempo” sino también por los altos niveles de cortisol y ansiedad emocional (esto es algo que vivi mucho tiempo, con consecuencias de salud física, mental y emocional que a día de hoy sigo sanando).
⊹ Todo esto es el cuerpo pidiendo a gritos que bajes el ritmo y que empieces a cuidarte, a respetar tus ciclos, a abrazar tu forma natural de funcionar… Y elegir bienestar, por encima de productividad.⊹
¿Por qué castigarnos así? ¿Por qué convertirnos en nuestras propios explotadoras?
Esto ocurre porque nos han enseñado:
Que el tamaño del logro esta directamente relacionado con el nivel de esfuerzo, así que si quieres más “esfuérzate más”.
Que el éxito solo se consigue con sacrificio. ¡Tienes que renunciar a algo hoy para conseguir algo “mejor” mañana! Y esa renuncia suele estar relacionada con cosas vitales o prioridades (por algo es “sacrificio”).
Porqué a nivel laboral, cuanto más produces para la empresa/negocio, más valorado eres -no necesariamente más te pagan, pero si da la sensación de que puedes escalar más rápido- o más “palmaditas en la espalda” recibes. ¡La mayoría lo que hacen es meterse en la rueda del hámster!😒
Tanto es así, que un alto porcentaje de trabajadores, prefieren ir a trabajar con enfermedad (sin darse tiempo de recuperación real), no vaya a ser que al no estar produciendo, te despidan (cosa que suele pasar. Es la manipulación del miedo).
Y esto no pasa solo en empresas o trabajos por cuenta ajena. Lo peor es que TÚ como tu jefa, te estás haciendo lo mismo al no permitirte muchas cosas (fines de semana completos sin trabajar, vacaciones libres de trabajo, recuperación real sin el ordenador en las piernas, días de descanso cuando lo requiere tu cuerpo…)
Porque se ve “más poderoso o relevante” aquella persona que parece ocupada, que no para, que va siempre de punta en blanco, en acción y dándolo todo; que una persona que simplemente va a su ritmo (estas segundas a veces se tildan de perezosas, de hecho nosotras mismas nos tildamos así cuando empezamos a recuperarnos de la “productividad tóxica”)
Además, da la sensación que al “ser productiva” eres más valiosa, validada, más atractiva a ojos de los demás y por supuesto, crees que así vas a lograr todo lo que te propones, con mucho sacrificio y acción productiva; lo que sumará a ese “buen reconocimiento externo”.
La pregunta es ¿A costa de qué?
Lamento decirte que “Ser productiva” no es lo que te va a llevar a dónde genuinamente deseas estar, te llevará a muchos lugares y logros que colectivamente (y para el personaje) parece que son los importantes, incluso entre esos se colará uno propio ¿Pero a costa de qué? ¿Cuando es suficiente? ¿Dónde está el limite? ¿Quien decide cuando parar? ¿Hasta cuando vas a poner el producir y monetizar como algo prioritario? ¿Cuando priorizaras bienestar?
Como vez, hoy he traído un tema que muchas veces nos hace caer en un círculo agotador, en esa búsqueda incansable por ser “productivas” a toda costa (aquí el peligro y la toxicidad), dejando de lado nuestra esencia, prioridades reales y forma natural de funcionar.
¿Algo de esto te suena familiar? 😅
Estoy más que segura que sí, quizás estás en ese lugar, has estado anteriormente o eres una “P.T.R, productiva tóxica en recuperación” [Sí , soy 🙌🏻].
Lo sé porque así nos han programado, a nivel social eso es lo “correcto” o el “deber ser”.
Durante demasiado tiempo, la idea de “ser productiva” ha sido vendida como si fuera una única forma de lograr el éxito. El problema es que la productividad tóxica acaba por consumirnos, haciéndonos sentir que solo somos buenas si logramos más y más... hasta que llegamos al punto de agotamiento y desconexión.
¿El resultado? Nos encontramos atrapadas en un modelo que no es sostenible, sacrificando momentos de calidad y bienestar, por una promesa de éxito que no se siente realmente nuestra.
Todo lo que cuento arriba, yo lo he vivido en carne propia (y diría que el 100% de mis clientas también) hasta llegar al colapso de un cansancio extremo, con ataques de pánico, ansiedad constante, problemas digestivos, sistema nervioso alterado… ¡Un burnout en toda regla!.
Pero gracias a Dios, y a los que decimos ¡Basta! a esos sistemas obsoletos, las cosas están cambiando.
⊹ ¿Es fácil salir de ahí? ¡NO suele serlo! Porque se vuelve adictivo, llevándote al tan conocido “workaholic”. Pero lo importante es que ¡Es posible!
¿Y si cambias el foco?
⊹ ¡Es posible!. Si te comprometes a que así sea y empiezas a operar diferente, cambiar el mindset, liberarte de esas creencias, priorizar bienestar y decidir que no vales por lo que haces o logras, sino por lo que eres.
⊹ Es posible si decides que no vas a seguir “demostrando nada a nadie”, que vas a soltar sistemas de productividad que se crearon pensando en “roles masculinos obsoletos” y vas a abrazar tu propia forma de funcionar.
Pregúntate: ¿Qué pasaría si en lugar de intentar encajar en un molde rígido, creas una forma de trabajar más consciente, adaptable y en sintonía con tu naturaleza?
Imagina un tipo de planificación que respete tu ritmo y te permita disfrutar más del proceso: una planificación en femenino, que te ayude a construir desde la eficiencia, y no desde la presión.
Es aquí donde entra en juego la Planificación Consciente: un enfoque que nos permite ser estratégicas sin desconectarnos de nosotras mismas, aprovechando al máximo nuestro potencial, sin sacrificar nuestra paz o nuestra vida. Desde un lugar que respete tu naturaleza y esencia femenina, así como tu momento vital y te permita vivir en mayor bienestar.
Te presento THE BUSINESS PLANNING
The Business Planning es más que un curso de planificación: es una guía para que crees esa forma de trabajar y accionar que te permita ser estratégica y eficiente, de forma consciente, sin perder el foco en tu bienestar.
Un plan de negocio alineado y flexible que evolucione contigo, que se adapte a tu vida y que te permita avanzar con libertad para elegir en cada momento hacer lo que necesitas, sin perder tu dirección.
Desde mi perspectiva y con mi experiencia de 10 años emprendiendo este negocio, como madre de dos hijos y mujer que ama estar en familia; tengo que decirte que la línea entre vida personal y profesional es solamente una ilusión; es inevitable que todo se mezcle; al fin y al cabo ambas forman parte de un todo que se llama VIDA.
Así que para mi, que ya lo he intentado en múltiples ocasiones, dividirlo y planificar las cosas por separado hace que todo sea insostenible y un caos.
Unirlo y crear un plan que me ayuda a fluir con la vida, con el día a día, sin tener que renunciar a nada, poniendo foco en el bienestar propio (y de mi familia) sin descuidar mi negocio ¡Ha sido posible! Gracias a la planificación consciente de la que te hablo.
Para llevarla a acabo ¡Es importante que haya una unión entre plan de negocios y planificación, con el estilo de vida y cómo deseas vivirla!
Conseguirlo, es lo que me inspiró a crear THE BUSINESS PLANNING. Este curso, te acompaña a diseñar un PLAN para gestionar tu vida y negocio de una forma balanceada, coherente y fluida. Un PLAN que encaje con tu vida, con tus planes de negocio y que respeta tu ritmo, tus prioridades y tus valores.
⊹ Aprenderás a:
Fusionar vida y negocio, creando un plan que te ayude a gestionarlo todo, sin sentir que sacrificas nada.
Crear un plan de negocio que se alinee a tu propia visión de éxito y que se adapte a tu momento vital… ¡Esta es la oportunidad ideal para ir refinando tus estructuras y estrategias para hacerlo todo más liviano y alineado!
Diseñar una planificación consciente y flexible, que te ayude a transitar el nuevo año, disfrutando el camino, con una dirección clara y un planning que se adapte a tu vida y no al revés.
Trabajar el mindset, para eliminar la productividad tóxica y darle la bienvenida a la eficiencia consciente.
Diseñar estrategias alineadas y sostenibles que te permitan avanzar con claridad y sin presión.
⊹ ¿Te resuena? ¿Estas lista para hacer el cambio y vivir un año que se sienta más liviano?
Únete a la lista de espera
Si estás lista para dar el paso y crear un plan que te permita gestionar tu vida y negocio en equilibrio, te invito a unirte a la lista de espera de The Business Planning, donde recibirás condiciones especiales solo por unirte:
Acceso anticipado al curso con un precio de preventa, el día 18.
Bonos exclusivos por pre-venta.
Estoy emocionada y con ganas de que más mujeres nos unamos a una vida de mayor equilibrio, bienestar, fluidez… ¡Ya que el impacto que generamos en nuestro entorno es tremendo! ¿Te imaginas si se genera desde este lugar? 🥰
En la próxima publicación te cuento un poco más….
¡Deseando que te unas y formes parte de esta transformación!
Con amor,
Roi 😉
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