#14. Transitando emociones | Bitácora
Aprendiendo a abrazar el "todo pasa", con FE y confianza.
Bitácora emprendedora #14 - La importancia de transitar las emociones SIN CULPAS
La mente parece pausarse, cuando todo al rededor va a toda velocidad y las emociones se disparan.
Contexto: He tenido unas semanas llenas de emociones, preocupaciones, rabia, miedos, alegrías, lloros de dolor, de fe, entusiasmo, incertidumbre y muchas cosas mas. La vida misma, pero en modo intensa.
A nivel emociones he vivido un “Blue Tornado” interno (la más dura montaña rusa).
Mi cuerpo lo ha notado, obvio ¡Todo está concatenado! Días de no tener hambre, otros de tener excesos, cansando y adolorido, inflamación, otros días con ganas de drenar energía donde el cuerpo no podía parar, con un sistema nervioso super inestable.
Mi mente un ovillo de lana enredado, que ha tendido a ir en automático y a engancharse al scroll sin sentido, para intentar “sedarse” supongo y no pensar mucho.
Mi salvoconducto, LA FE y la fuerza interna.
Muchas cosas pasando a gran velocidad, y mientras se creaba una revolución a nivel cuerpo y corazón, todo lo demás empezó a ir a cámara lenta (mente); porque toda la energía estaba en transitar las emociones y sostenerme en ellas.
La mente ha estado muy confusa; me ha sido muy difícil escribir e incluso leer (que son de las cosas que más me relajan y me centran); la poca energía mental que he tenido la he guardo para atender a mis clientas y para crear la clase que debía haber salido hace más de una semana y la publico hoy, ¡Sorry!.
Siempre he procurado que se me vea “fuerte” y eso me ha llevado a esconder muchas de las emociones con entretenimiento, buscando cosas que hacer (principalmente trabajo), para evitar sentir profundamente y por miedo a que esas emociones me tumben… ¡No más, siento que si eso continua mi cuerpo lo va a somatizar más!
Por ello, en otros momentos de mi vida me habría sentido culpable, irresponsable, débil… Pero hoy me agradezco tanto darme el permiso de sentirlo todo, transitarlo y dejar que sea lo que tiene que ser; sabiendo que todo pasa.
Hoy después de 2 días de Journaling devocional, mi intuición me lo ha pedido claramente y mi mente ¡Ha respondido! (inserte aquí una gif de celebración, porque de verdad que lo había intentado antes sin éxito y con mucha frustración) hoy puedo escribirte esto, hoy me he levantado SONRIENDO, con ganas y con una sensación de fortaleza interna que se había ido.
Por supuesto, he tenido días de sonreír en estas semanas anteriores, sobre todo al compartir con mi familia y desconectar varios días de consumir redes; pero es de esas sonrisas que te salen cuando estás entretenida, hoy esta sonrisa con la que te escribo es de sorpresa, porque siento un cambio, una ligereza dentro de mi, la verdad no sé ni como explicarlo… ¡Solo sé que el momento de “bajón complejo” ha pasado! y me siento orgullosa de haberme permitido sentirlo, llorarlo y liberarlo.
He querido compartir esto, porque hoy en día (todavía) lo que se premia es que aguantes, que hagas como que no pasa nada, que sigas la vida enfocado en el hacer y dejes de lado el sentir ¡Sobre todo en los negocios!
Se muestra todo lo que va bien, lo que se consigue y lo maravilloso; mientras esa parte más emocional se omite como si de algo malo se tratase. Y no hablo de ir aireando tus crisis o momentos malos, pero es importante que se normalice que darte tiempo para transitar algo que te está doliendo ¡También está bien y que no es un problema!
Porque debido a ese ocultismo, da la sensación de que lo que tenemos es un problema gordo, algo inadmisible, como si a nadie le pasase ¡Cuando la realidad es que esto es parte de la vida para todos, todos pasamos por momentos de crisis en varias etapas de la misma y es parte del crecimiento! No darle espacio a esto es como negarnos a la vida en su completitud.
Peor aún, cuando se vive desde ese lugar de “algo malo hay en mi” el pozo se hace peor y ahí vienen muchos problemas de salud mental, en los que parece que eres el raro que no puede seguir adelante porque se deja llevar por sus emociones.
Esto a nivel negocio afecta mucho. Merma la autoestima de la persona que entra en un bucle de “hay algo malo en mi” “no sirvo para esto” “no soy suficiente” y muchas cosas mas; pero NO es real.
Si viéramos cuantas personas que consiguen sus sueños pasan por esto también, sabríamos que es parte del proceso y que darte permiso de transitarlo, liberar la emoción y aprender de ello, es parte del camino para alcanzar esos sueños.
Así que si estás pasando por un momento de oscuridad, que afecta a tu negocio directamente (porque obvio lo lideras tú) se compasiva contigo misma, abrázate y ten certeza de que esto va a pasar, que es parte del camino y que sentirlo y LIBERARLO (a mi me ha servido mucho hablarlo y llorar), es genial.
Y si has pasado y deseas contarnos como lo has vivido y como lo ves en perspectiva ¡Me encantará que lo compartas y leerte!
Estamos en un mundo dónde cada uno va por la vida como si las cosas no fueran con él/ella (en su mayoría), de manera individualista, enfocados solo en el futuro que quieren alcanzar y lo que pueden obtener; entretenidos y robotizados ¡La valentía se ve en las personas que se dan pausa, permiso para sentir y conectar con lo que nos hace humanos, la emoción!
¡Te abrazo fuerte!
Roi ☺️
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Te abrazo fuerte 🫂